4페이지 내용 : 우리 아이들은 어떤 어려움을 겪고 있을까? 코로나19 이후 청소년 상담복지센터에는 상담 의 뢰 건수가 급증하고 있다. 코로나19가 바꿔놓은 우리 아이들의 생활환경은 아이들의 심리적인 문 제를 유발하는 중대한 요인이 되고 있는 것으로 보인다. 코로나19가 시작된 이후, 우리 아이들은 원격수업 등으로 가정에서 생활하는 시간이 길어지다보니 가족 간의 유대가 더 좋아지는 경우도 있지만 반 대로 갈등이 커지는 경우도 많다. 사회성 부족도 눈에 띄게 늘었다. 타인의 대한 관 심 부족, 상호작용 저하로 인한 의사소통의 어려 움은 친구 관계의 어려움을 발생시켰고, 타인의 욕구에 대한 공감능력이 떨어지면서 소통도 원활 하지 못하다. 불규칙한 등교는 규칙적인 자기관리의 어려움을 야기했고, 학습시간 관리에도 영향을 줬다. 온라 인 수업으로 인해 컴퓨터와 스마트폰을 사용이 많 아지면서 노출 횟수와 시간도 자연스럽게 늘어났 다. 그러다 보니 아이들은 자기 통제력과 조절력 이 떨어지고, 공부에 집중하기 보다는 인터넷에 몰입하게 되는 경우도 빈번해졌다. 기초학습 능력 편차도 커졌으며 이는 집단 수업에서의 학습 분위 기를 결정하는 데 영향을 주고 있다. 건강한 성장, 청소년상담복지센터가 함께해요. 우리 아이들이 일상에서 어려움을 겪고 있다면, 청소년상담복지센터를 이용해 보자. 청소년상담 복지센터에서는 우리 아이의 일상 회복과 건강한 성장에 도움을 줄 수 있는 맞춤형 상담 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 청소년상담복지센터를 통해 일상을 회복한 사례 는 다양하다. 한 아이는 인터넷 중독인데다가 스 스로에 대한 부정적인 생각 때문에 항상 우울하고 자신감이 부족했다. 이 아이는 2년 반 정도 센터에 서 진행한 상담을 통해 점점 자신감을 회복했고, 유능감이 생기면서 결국 본인이 원하던 대학의 학 과로 진학할 수 있었다. 그 밖에도 부모와의 관계에 어려움을 겪던 학생이 개인 상담을 통해 부모갈등을 해결한 사례까지. 과천시청소년상담복지센터는 언제나 과천 청소년 과 학부모들 이야기를 듣고 공감해주면서 그들의 편안한 마음의 휴식처가 될 수 있도록 최선을 다 하고 있다. 센터에서 뿐만 아니라, 학교에서도 상담을 적극적 으로 활용해 보자. 과천시 청소년상담복지센터에 서는 관내 학교에 학교상담복지사를 파견하여 학 교 현장에서 근무하면서 아이들이 원할 때 언제든 상담을 받을 수 있도록 하고 있다. 새학기가 시작된다. 방학 중 집에서의 생활과는 다른 일상이 아이들을 기다리고 있다. 코로나19로 지난 3년여간 아이들은 학교에 등교하지 않고 공부하는 원격수업을 경험했으며, 등교하는 날에는 마스크를 쓰고 등교했다. 방역 지침에 따라 타인과의 거리두기가 일상이었으며, 그에 따른 사회적 접촉과 관계맺기는 극히 제한적이었다. 아이들에게는 ‘집’이 가장 안전한 장소였고, 가족 이외에 다른 사람은 조심해야 하는 대상이었다. 이제 아이들은 마스크 없이 등교하게 된다. 물론, 마스크 착용 여부는 개인의 선택에 따라 결정 할 수 있으며 통학버스·시내버스, 비말이 많이 발생하는 음악 수업 등에서는 착용해야 하지만, 실내 마스크 전면 해제도 논의되고 있는 시점이어서 점차 마스크 없이 생활하게 될 것으로 보인다. 이렇게 달라지는 일상 속에서 아이들은 새로운 환경에 적응해야 한다는 스트레스 때문에 ‘새학기 증후군’에 시달리게 되기도 한다. 내 이야기를 듣고 공감해주는 안식처 새학기 증후군 체크리스트 짜증과 화를 자주 낸다 아침에 잘 일어나지 못한다 하교 후 평소보다 피곤해한다 등교 전 두통이나 복통을 호소한다. 학교 이야기를 꺼린다 식사량이 눈에 띄게 준다 학교에 가고 싶지 않다고 자주 말한다 일어나지 않은 일에 불안해한다. ※ 위 항목 중 5개 이상 해당할 경우 새학기 증후군 의심 필요 청소년상담복지센터 에서 ‘새학기 증후군’ 도움 받아요! 새학기 증후군, 무엇일까? 새학기 증후군은 낯선 환경에 적응하지 못해 불안과 스트레스를 느끼는 일종의 적응 장애이다. 교실, 친구 등 새로운 환경에 적응하는 과정에서 일시적으로 나타났다가 사라지기도 하는데, 심할 경우에는 호르몬 분비에 문제를 일으켜 성장 장애와 불면증, ADHD 주의력결핍 과잉행동장애 등을 일으키기도 한다. 새학기 증후군에 적절히 대처하기 위해서는 아이가 안정감을 느낄 수 있도록 하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 가족간의 적절한 스킨십과 대화가 필요하다. 규칙적인 생활 리듬을 갖는 것과 양질의 규칙적인 식사도 도움이 된다. TV나 스마트폰 등 전자기기를 과도하게 사용하게 하는 것 보다는 함께 하는 운동과 산책 등 적절한 야외활동으로 기분을 전환해 주는 것도 스트레스 해소와 심리적 안정에 도움을 줄 수 있다. 과천사랑 2023년 3월호 04 시민이 만드는 행복도시 과천 www.gccity.go.kr 소리로 듣는 시정소식 경기도 과천시 과천을말하다